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艾扬格瑜伽
类型:
健康养生
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Janu Sirsasana头碰膝前曲伸展坐式
Baddhakonasana束角式
Virasana英雄式
Dandasana手杖式
Virabhadrasana1战士第一式
Adhomukha Svanasana下犬式
Parsvottanasana加强胸部伸展式
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瑜伽与健康
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每一次瑜伽习练后,心变得宁静而无为
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